5.3 km | 00:38:45 | 07:17/km日期: 2024-04-03 19:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 66
Pace: 08'07" / 07'13" / 06'48" / 06'48" / 07'34" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'09") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
362.66 km 
特步XTEP 一體成型-綿綿晨曦 累積 :
414.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'13" | 00:15'20" |
| 3 | 06'48" | 00:22'08" |
| 4 | 06'48" | 00:28'56" |
| 5 | 07'34" | 00:36'30" |
| 5.3 | 06'58" | 00:38'46" |
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