11.0 km | 01:23:55 | 07:37/km日期: 2024-04-04 05:20 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.9
Pace: 13'24" / 07'02" / 07'08" / 06'28" / 07'27" / 07'43" / 07'14" / 07'16" / 06'53" / 09'03" / 09'57" / 29'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+02'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'57" (+03'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 28'26" (+21'59") | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.08 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 07'02" | 00:20'26" |
| 3 | 07'08" | 00:27'34" |
| 4 | 06'28" | 00:34'02" |
| 5 | 07'27" | 00:41'29" |
| 6 | 07'43" | 00:49'12" |
| 7 | 07'14" | 00:56'26" |
| 8 | 07'16" | 01:03'42" |
| 9 | 06'53" | 01:10'35" |
| 10 | 09'03" | 01:19'38" |
| 11 | 09'57" | 01:29'35" |
| 11.0 | 28'22" | 01:29'58" |
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