3.1 km | 00:41:21 | 13:07/km日期: 2024-04-02 19:20 - 地點: 自宅周邊道路 - 天氣: 滿悶熱的 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.9
Pace: 13'43" / 12'47" / 12'47" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+00'53") | 996 / 996 |
| 2 | | 12'43" | 1017 / 2013 |
| 3 | | 12'56" (+00'13") | 1005 / 3018 |
| 4 | | 11'22" | 136 / 3155 |
20240402運動日記
今晚仍是陪內人在晚餐後散步，走了3.15km（41分21秒，均速13分07秒／km）。
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本月共走跑累計7.19K。
本月共做了0下伏地挺身。
本月共做了0下徒手深蹲。
今年共走跑累計375.45K。
今年共做了1135下伏地挺身。
今年共做了1120下徒手深蹲。
4月累積里程 :
101.99 km 
氣墊拖鞋 累積 :
2180.7 kmAndroid - asus ASUS_I01WD 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 12'47" | 00:26'30" |
| 3 | 12'47" | 00:39'17" |
| 3.1 | 12'22" | 00:41'03" |
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