4.8 km | 00:38:21 | 08:01/km日期: 2024-08-25 10:27 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'59" / 07'15" / 08'32" / 11'13" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+02'51") | 781 / 4781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
4.78 km 
ASICS Kayano 29 累積 :
186.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'15" | 00:14'14" |
| 3 | 08'32" | 00:22'46" |
| 4 | 11'13" | 00:33'59" |
| 4.8 | 09'01" | 00:41'02" |
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