10.1 km | 00:53:17 | 05:16/km日期: 2024-04-01 15:02 - 總爬升: 133 m - 天氣: 🌞 - 平均心率: 153 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.4
Pace: 05'57" / 05'06" / 05'24" / 05'23" / 05'35" / 04'48" / 04'53" / 05'04" / 05'39" / 04'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'47") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.08 km 
母子鱷魚🐊 超跑軍綠色Y拖3代 累積 :
1454.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'06" | 00:11'03" |
| 3 | 05'24" | 00:16'27" |
| 4 | 05'23" | 00:21'50" |
| 5 | 05'35" | 00:27'25" |
| 6 | 04'48" | 00:32'13" |
| 7 | 04'53" | 00:37'06" |
| 8 | 05'04" | 00:42'10" |
| 9 | 05'39" | 00:47'49" |
| 10 | 04'54" | 00:52'43" |
| 10.1 | 05'38" | 00:53'18" |
Jessie Chung 說推
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