2.3 km | 00:17:58 | 07:48/km日期: 2024-04-02 06:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.4
Pace: 07'55" / 06'56" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+03'34") | 296 / 2296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.07 km 母子鱷魚 軍綠白 累積 :
806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'56" | 00:14'51" |
2.3 | 10'30" | 00:17'58" |