LinJhih jia 2024/04/06 訓練日誌

LinJhih jia 台中
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LinJhih jia

11.7 km | 01:44:35 | 08:56/km

日期: 2024-04-06 17:03 - 總爬升: 113 m - 地點: 屏東縣琉球群島 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70.6

Pace: 07'35" / 08'24" / 07'58" / 08'06" / 10'12" / 09'31" / 12'50" / 07'58" / 08'04" / 09'11" / 07'47" / 10'01" /

基本訓練
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外島路跑第二彈

4月累積里程 : 39.39 km

母子鱷魚二代Y字拖鞋累積 : 54.4 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'24"	00:15'59"
3	07'58"	00:23'57"
4	08'06"	00:32'03"
5	10'12"	00:42'15"
6	09'31"	00:51'46"
7	12'50"	01:04'36"
8	07'58"	01:12'34"
9	08'04"	01:20'38"
10	09'11"	01:29'49"
11	07'47"	01:37'36"
11.7	10'05"	01:44'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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