阿熙(高雄都會長跑) 2012/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿熙(高雄都會長跑) 高雄
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阿熙(高雄都會長跑)

6.4 km | 00:49:52 | 07:48/km

日期: 2012-07-10 18:19 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'14" / 06'59" / 07'28" / 08'21" / 08'36" / 08'00" / 08'16" /

好久沒跑了..有點喘可是很舒服。每次練跑才4、5K就覺得累得跑不下去﹐想想自己怎麼跑過20幾公里的XD

7月累積里程 : 58.92 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

SEGA, Dino 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'59"	00:14'13"
3	07'28"	00:21'41"
4	08'21"	00:30'02"
5	08'36"	00:38'38"
6	08'00"	00:46'38"
6.4	08'15"	00:49'52"

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