6.5 km | 00:32:18 | 04:58/km日期: 2024-03-30 12:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'08" / 05'00" / 04'55" / 04'32" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.39 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'09" | 00:10'28" |
| 3 | 05'08" | 00:15'36" |
| 4 | 05'00" | 00:20'36" |
| 5 | 04'55" | 00:25'31" |
| 6 | 04'32" | 00:30'03" |
| 6.5 | 04'31" | 00:32'19" |
展開計圈分析
留言 
