11.1 km | 01:01:59 | 05:35/km日期: 2024-04-01 19:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 05'42" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'18") | 1850 / 1850 |
2 | | 05'32" (+00'03") | 1850 / 3700 |
3 | | 05'30" (+00'01") | 1850 / 5550 |
4 | | 05'32" (+00'03") | 1840 / 7390 |
5 | | 05'29" | 1850 / 9240 |
6 | | 05'40" (+00'11") | 1850 / 11090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.31 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'33" | 00:17'03" |
4 | 05'36" | 00:22'39" |
5 | 05'32" | 00:28'11" |
6 | 05'27" | 00:33'38" |
7 | 05'32" | 00:39'10" |
8 | 05'30" | 00:44'40" |
9 | 05'30" | 00:50'10" |
10 | 05'41" | 00:55'51" |
11 | 05'42" | 01:01'33" |
11.1 | 05'11" | 01:02'01" |