7.0 km | 00:46:32 | 06:38/km日期: 2024-04-05 17:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 05'55" / 06'31" / 05'53" / 06'32" / 06'42" / 07'22" / 07'27" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+04'33") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.16 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'31" | 00:12'26" |
| 3 | 05'53" | 00:18'19" |
| 4 | 06'32" | 00:24'51" |
| 5 | 06'42" | 00:31'33" |
| 6 | 07'22" | 00:38'55" |
| 7 | 07'27" | 00:46'22" |
| 7.0 | 10'23" | 00:46'32" |
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