10.4 km | 01:04:29 | 06:11/km日期: 2024-03-28 18:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'32" / 06'32" / 06'28" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 06'02" / 05'59" / 06'13" / 06'12" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'35") | 1002 / 1002 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'33" (+00'38") | 1001 / 2004 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3004 | 177 / 87 |
| 4 | | 05'59" (+00'04") | 1002 / 4006 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 1001 / 5008 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6009 | 181 / 93 |
| 7 | | 06'03" (+00'08") | 1002 / 7012 | 181 / 90 |
| 8 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 8013 | 182 / 90 |
| 9 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 9014 | 181 / 88 |
| 10 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 10016 | 178 / 90 |
| 11 | | 06'13" (+00'18") | 394 / 10411 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.46 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1119.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'32" | 00:13'04" |
| 3 | 06'28" | 00:19'32" |
| 4 | 05'56" | 00:25'28" |
| 5 | 05'57" | 00:31'25" |
| 6 | 05'56" | 00:37'21" |
| 7 | 06'02" | 00:43'23" |
| 8 | 05'59" | 00:49'22" |
| 9 | 06'13" | 00:55'35" |
| 10 | 06'12" | 01:01'47" |
| 10.4 | 06'33" | 01:04'29" |
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