11.1 km | 00:59:43 | 05:23/km日期: 2024-04-05 16:03 - 平均心率: 173 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 88
Pace: 05'22" / 05'29" / 05'04" / 05'05" / 05'04" / 05'09" / 05'33" / 05'11" / 05'22" / 05'37" / 05'48" / 11'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'29" | 00:10'51" |
| 3 | 05'04" | 00:15'55" |
| 4 | 05'05" | 00:21'00" |
| 5 | 05'04" | 00:26'04" |
| 6 | 05'09" | 00:31'13" |
| 7 | 05'33" | 00:36'46" |
| 8 | 05'11" | 00:41'57" |
| 9 | 05'22" | 00:47'19" |
| 10 | 05'37" | 00:52'56" |
| 11 | 05'48" | 00:58'44" |
| 11.1 | 11'32" | 00:59'43" |
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