3.0 km | 00:34:51 | 11:36/km日期: 2024-03-26 18:57 - 平均心率: 96 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.3
Pace: 21'00" / 11'35" / 18'42" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'36" (+04'09") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.08 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'00" | 00:21'00" |
| 2 | 11'35" | 00:32'35" |
| 3 | 18'42" | 00:51'17" |
| 3.0 | 15'47" | 00:51'19" |
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