9.5 km | 00:53:31 | 05:39/km日期: 2024-03-27 21:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'20" / 06'01" / 05'55" / 05'38" / 05'33" / 05'37" / 05'29" / 05'25" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 463 / 9463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.74 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'01" | 00:12'21" |
| 3 | 05'55" | 00:18'16" |
| 4 | 05'38" | 00:23'54" |
| 5 | 05'33" | 00:29'27" |
| 6 | 05'37" | 00:35'04" |
| 7 | 05'29" | 00:40'33" |
| 8 | 05'25" | 00:45'58" |
| 9 | 05'15" | 00:51'13" |
| 9.5 | 04'59" | 00:53'32" |
展開計圈分析
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