王惠英(依邦) 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

4.2 km | 00:35:48 | 08:27/km

日期: 2016-07-04 18:33 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 5738 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Pace: 08'41" / 08'30" / 07'54" / 07'53" / 12'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'19"

(09'19")

09'14" (+01'28")

1008 / 1008

157 / 68

2

08'47"

(18'06")

08'46" (+01'00")

1000 / 2009

153 / 74

3

07'48"

(25'54")

07'46"

1002 / 3011

166 / 77

4

08'11"

(34'05")

08'07" (+00'21")

1006 / 4018

163 / 75

5

01'43"

(35'48")

07'33"

227 / 4245

164 / 80

屏東

王惠英(依邦)

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屏東

王惠英(依邦)

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王惠英(依邦)

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慢慢跑，因為夕陽真美

7月累積里程 : 60.10 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張慶忠, Jess Huang 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'30"	00:17'11"
3	07'54"	00:25'05"
4	07'53"	00:32'58"
4.2	12'27"	00:35'48"

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