12.5 km | 01:30:18 | 07:13/km日期: 2024-03-25 06:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92
Pace: 06'49" / 07'19" / 07'22" / 07'19" / 06'39" / 07'25" / 08'09" / 07'08" / 07'05" / 07'16" / 07'16" / 07'05" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'42" (+01'04") | 504 / 12504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
416.33 km 
Nike Next% 箱根 累積 :
1002.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'19" | 00:14'08" |
| 3 | 07'22" | 00:21'30" |
| 4 | 07'19" | 00:28'49" |
| 5 | 06'39" | 00:35'28" |
| 6 | 07'25" | 00:42'53" |
| 7 | 08'09" | 00:51'02" |
| 8 | 07'08" | 00:58'10" |
| 9 | 07'05" | 01:05'15" |
| 10 | 07'16" | 01:12'31" |
| 11 | 07'16" | 01:19'47" |
| 12 | 07'05" | 01:26'52" |
| 12.5 | 07'43" | 01:30'46" |
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