4.6 km | 00:42:21 | 09:12/km日期: 2024-03-27 17:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'38" / 07'15" / 07'25" / 09'56" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'58" (+09'43") | 597 / 4597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.42 km 
NIKE QUEST 05 累積 :
98.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'15" | 00:14'53" |
| 3 | 07'25" | 00:22'18" |
| 4 | 09'56" | 00:32'14" |
| 4.6 | 16'59" | 00:42'23" |
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