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    Longson Huang 新竹
    ID 325122
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Longson Huang
    2.2 km | 00:13:10 | 05:57/km
    日期: 2024-03-28 19:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
    Pace: 06'09" / 05'49" / 05'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'48"  (12'01")
    		05'48"1000 / 2000
    3
    01'08"  (13'10")
    		05'31" 208 / 2208
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 224.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    Wen Ho 說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'49"00:11'58"
    2.205'31"00:13'07"

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