10.3 km | 01:07:29 | 06:33/km日期: 2024-03-24 17:06 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'13" / 06'41" / 06'34" / 06'33" / 06'23" / 06'35" / 07'08" / 06'24" / 06'22" / 06'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'19") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
370.72 km 
母子鱷魚 桃紅 累積 :
615.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'41" | 00:13'54" |
| 3 | 06'34" | 00:20'28" |
| 4 | 06'33" | 00:27'01" |
| 5 | 06'23" | 00:33'24" |
| 6 | 06'35" | 00:39'59" |
| 7 | 07'08" | 00:47'07" |
| 8 | 06'24" | 00:53'31" |
| 9 | 06'22" | 00:59'53" |
| 10 | 06'25" | 01:06'18" |
| 10.3 | 06'39" | 01:08'18" |
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