8.4 km | 00:57:42 | 06:52/km日期: 2024-03-24 06:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'46" / 06'45" / 08'44" / 06'23" / 07'18" / 06'19" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 396 / 8396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
364.90 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'28" | 00:13'15" |
| 3 | 06'46" | 00:20'01" |
| 4 | 06'45" | 00:26'46" |
| 5 | 08'44" | 00:35'30" |
| 6 | 06'23" | 00:41'53" |
| 7 | 07'18" | 00:49'11" |
| 8 | 06'19" | 00:55'30" |
| 8.4 | 05'35" | 00:57'43" |
留言 
展開計圈分析
