4.1 km | 00:28:43 | 07:05/km日期: 2024-03-22 20:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76
Pace: 05'39" / 08'07" / 13'23" / 06'52" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 299 / 299 |
| 2 | | 04'43" (+00'10") | 310 / 609 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 302 / 911 |
| 4 | | 37'35" (+33'02") | 103 / 1015 |
| 5 | | 04'42" (+00'09") | 301 / 1317 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 303 / 1620 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 299 / 1920 |
| 8 | | 41'10" (+36'37") | 91 / 2012 |
| 9 | | 05'01" (+00'28") | 299 / 2311 |
| 10 | | 04'54" (+00'21") | 304 / 2616 |
| 11 | | 06'35" (+02'02") | 1000 / 3616 |
| 12 | | 06'38" (+02'05") | 438 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.78 km 
Nike 小紫 Zoom Fly FK 累積 :
449.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 08'07" | 00:13'46" |
| 3 | 13'23" | 00:27'09" |
| 4 | 06'52" | 00:34'01" |
| 4.1 | 04'50" | 00:34'17" |
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