陳威延（阿勇）🍺 2016/06/28 訓練日誌

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

11.6 km | 01:02:17 | 05:21/km

日期: 2016-06-28 04:32 - 總爬升: 113 m - 地點: 北屯 - 天氣: 微風 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'19" / 05'17" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'37" / 05'12" / 05'26" / 05'35" / 05'20" / 05'09" / 05'15" /

基本訓練
--
早安喲^_^

6月累積里程 : 285.41 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Nell, 如意和其他 17 人說推

留言

觀看另 1 則留言

xi zhi (阿智) 勇哥早安，運動愉快。真早起。

2016-06-28 08:26 ·

1 個人推

謝明峰午安

2016-06-28 12:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'17"	00:10'36"
3	05'23"	00:15'59"
4	05'24"	00:21'23"
5	05'17"	00:26'40"
6	05'37"	00:32'17"
7	05'12"	00:37'29"
8	05'26"	00:42'55"
9	05'35"	00:48'30"
10	05'20"	00:53'50"
11	05'09"	00:58'59"
11.6	05'16"	01:02'18"

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