7.0 km | 00:34:07 | 04:51/km日期: 2024-03-22 05:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'13" / 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'44" / 08'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'30" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 269.49 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'52" | 00:10'05" |
| 3 | 04'50" | 00:14'55" |
| 4 | 04'48" | 00:19'43" |
| 5 | 04'46" | 00:24'29" |
| 6 | 04'44" | 00:29'13" |
| 7 | 08'34" | 00:37'47" |
| 7.0 | 04'06" | 00:37'52" |
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