6.0 km | 00:43:43 | 07:16/km日期: 2024-03-16 16:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.8
Pace: 01'32" / 06'53" / 07'03" / 07'52" / 06'55" / 07'32" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'38") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.67 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'32" | 00:01'32" |
2 | 06'53" | 00:08'25" |
3 | 07'03" | 00:15'28" |
4 | 07'52" | 00:23'20" |
5 | 06'55" | 00:30'15" |
6 | 07'32" | 00:37'47" |
6.0 | 07'31" | 00:37'50" |