10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km日期: 2024-03-21 17:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.6
Pace: 04'59" / 05'13" / 05'14" / 05'23" / 05'27" / 05'33" / 05'35" / 05'35" / 05'35" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.30 km 
子母鱷魚 蚵技神速y拖 淺黃色 累積 :
953.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'13" | 00:10'12" |
| 3 | 05'14" | 00:15'26" |
| 4 | 05'23" | 00:20'49" |
| 5 | 05'27" | 00:26'16" |
| 6 | 05'33" | 00:31'49" |
| 7 | 05'35" | 00:37'24" |
| 8 | 05'35" | 00:42'59" |
| 9 | 05'35" | 00:48'34" |
| 10 | 05'09" | 00:53'43" |
| 10.0 | 03'14" | 00:53'45" |
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