2.4 km | 00:15:44 | 06:34/km日期: 2024-03-21 04:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 68.7
Pace: 06'26" / 14'07" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+02'01") | 397 / 2397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
330.96 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 14'07" | 00:20'33" |
2.4 | 07'55" | 00:23'42" |