3.5 km | 00:23:54 | 06:50/km日期: 2024-03-21 19:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'55" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 485 / 1485 |
| 3 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 2485 |
| 4 | | 07'15" (+00'37") | 172 / 2657 |
| 5 | | 07'00" (+00'22") | 427 / 3085 |
| 6 | | 07'06" (+00'28") | 409 / 3495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'40" | 00:13'27" |
| 3 | 06'55" | 00:20'22" |
| 3.5 | 07'10" | 00:23'55" |
留言 
