11.3 km | 00:59:11 | 05:13/km日期: 2016-06-26 05:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1050 Cal - 總步數: 10557 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'20" / 05'17" / 05'23" / 05'23" / 04'31" / 05'02" / 05'01" / 04'46" / 04'45" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'24") | 1001 / 1001 | 169 / 97 |
| 2 | | 06'03" (+01'24") | 1001 / 2002 | 0 / 0 |
| 3 | | 06'03" (+01'24") | 1001 / 3003 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'25" (+00'46") | 1008 / 4011 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'15" (+00'36") | 1001 / 5013 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'21" (+00'42") | 1002 / 6015 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'40" (+01'01") | 1006 / 7021 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'13" (+00'34") | 1003 / 8025 | 172 / 110 |
| 9 | | 04'52" (+00'13") | 1007 / 9032 | 182 / 112 |
| 10 | | 05'12" (+00'33") | 1003 / 10036 | 174 / 110 |
| 11 | | 04'50" (+00'11") | 1007 / 11043 | 185 / 111 |
| 12 | | 04'39" | 1005 / 12048 | 186 / 115 |
| 13 | | 04'46" (+00'07") | 1010 / 13058 | 185 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'20" | 00:16'29" |
| 4 | 05'17" | 00:21'46" |
| 5 | 05'23" | 00:27'09" |
| 6 | 05'23" | 00:32'32" |
| 7 | 04'31" | 00:37'03" |
| 8 | 05'02" | 00:42'05" |
| 9 | 05'01" | 00:47'06" |
| 10 | 04'46" | 00:51'52" |
| 11 | 04'45" | 00:56'37" |
| 11.3 | 08'03" | 00:59'11" |
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