10.0 km | 00:48:51 | 04:52/km日期: 2024-03-19 17:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'22" / 07'50" / 04'32" / 04'25" / 04'10" / 03'45" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'48" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.48 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'34" | 00:16'30" |
| 4 | 05'28" | 00:21'58" |
| 5 | 05'22" | 00:27'20" |
| 6 | 07'50" | 00:35'10" |
| 7 | 04'32" | 00:39'42" |
| 8 | 04'25" | 00:44'07" |
| 9 | 04'10" | 00:48'17" |
| 10 | 03'45" | 00:52'02" |
| 10.0 | 02'50" | 00:52'05" |
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