2.5 km | 00:20:16 | 08:14/km日期: 2024-03-20 19:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'37" / 10'31" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 400 / 400 |
2 | | 05'58" (+01'11") | 20 / 420 |
3 | | 08'44" (+03'57") | 400 / 820 |
4 | | 05'06" (+00'19") | 171 / 991 |
5 | | 09'45" (+04'58") | 400 / 1391 |
6 | | 05'38" (+00'51") | 90 / 1482 |
7 | | 09'43" (+04'56") | 400 / 1882 |
8 | | 05'42" (+00'55") | 58 / 1940 |
9 | | 09'15" (+04'28") | 400 / 2340 |
10 | | 04'54" (+00'07") | 90 / 2431 |
11 | | 36'56" (+32'09") | 1 / 2432 |
12 | | 38'53" (+34'06") | 25 / 2457 |
13 | | 05:35'50" (+31'03") | 0 / 2457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.72 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 10'31" | 00:17'08" |
2.5 | 06'57" | 00:20'19" |