9.1 km | 00:54:56 | 06:00/km日期: 2024-03-28 17:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.7
Pace: 00'38" / 05'46" / 05'53" / 05'44" / 05'50" / 05'55" / 06'00" / 05'57" / 06'36" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'36") | 85 / 8085 |
| 10 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 9085 |
| 11 | | 06'32" (+00'48") | 57 / 9143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 237.14 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'38" | 00:00'38" |
| 2 | 05'46" | 00:06'24" |
| 3 | 05'53" | 00:12'17" |
| 4 | 05'44" | 00:18'01" |
| 5 | 05'50" | 00:23'51" |
| 6 | 05'55" | 00:29'46" |
| 7 | 06'00" | 00:35'46" |
| 8 | 05'57" | 00:41'43" |
| 9 | 06'36" | 00:48'19" |
| 9.1 | 06'16" | 00:49'13" |
展開計圈分析
留言 
