10.0 km | 00:56:04 | 05:36/km日期: 2024-03-20 07:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 48.1
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.42 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
468.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'34" | 00:16'46" |
| 4 | 05'41" | 00:22'27" |
| 5 | 05'38" | 00:28'05" |
| 6 | 05'40" | 00:33'45" |
| 7 | 05'37" | 00:39'22" |
| 8 | 05'36" | 00:44'58" |
| 9 | 05'36" | 00:50'34" |
| 10 | 05'30" | 00:56'04" |
| 10.0 | 05'07" | 00:56'06" |
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