8.0 km | 00:52:01 | 06:29/km日期: 2024-03-20 17:44 - 地點: 景美—新店 - 平均心率: 143 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 40.4
Pace: 07'18" / 06'31" / 06'24" / 06'27" / 06'25" / 06'31" / 06'35" / 06'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
246.00 km 
Hoka clifton 9 累積 :
619.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'31" | 00:13'49" |
| 3 | 06'24" | 00:20'13" |
| 4 | 06'27" | 00:26'40" |
| 5 | 06'25" | 00:33'05" |
| 6 | 06'31" | 00:39'36" |
| 7 | 06'35" | 00:46'11" |
| 8 | 06'28" | 00:52'39" |
| 8.0 | 04'58" | 00:52'41" |
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