6.0 km | 00:34:48 | 05:48/km日期: 2024-03-20 12:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46.5
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'47" / 05'57" / 05'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.42 km Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3606.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 05'47" | 00:17'33" |
4 | 05'57" | 00:23'30" |
5 | 05'38" | 00:29'08" |
6.0 | 05'39" | 00:34'48" |