10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km日期: 2024-03-20 17:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.1
Pace: 04'23" / 05'24" / 05'13" / 05'16" / 05'29" / 05'28" / 05'36" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'37") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.65 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'24" | 00:09'47" |
| 3 | 05'13" | 00:15'00" |
| 4 | 05'16" | 00:20'16" |
| 5 | 05'29" | 00:25'45" |
| 6 | 05'28" | 00:31'13" |
| 7 | 05'36" | 00:36'49" |
| 8 | 05'24" | 00:42'13" |
| 9 | 05'21" | 00:47'34" |
| 10 | 05'18" | 00:52'52" |
| 10.0 | 05'20" | 00:52'57" |
展開計圈分析
留言 
