10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2024-03-25 19:39 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.3
Pace: 04'10" / 05'49" / 05'50" / 05'58" / 05'47" / 06'15" / 05'24" / 06'08" / 05'54" / 06'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'35") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'49" | 00:09'59" |
| 3 | 05'50" | 00:15'49" |
| 4 | 05'58" | 00:21'47" |
| 5 | 05'47" | 00:27'34" |
| 6 | 06'15" | 00:33'49" |
| 7 | 05'24" | 00:39'13" |
| 8 | 06'08" | 00:45'21" |
| 9 | 05'54" | 00:51'15" |
| 10 | 06'02" | 00:57'17" |
| 10.0 | 04'48" | 00:57'20" |
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