8.6 km | 00:37:45 | 04:24/km日期: 2024-03-16 08:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'36" / 04'27" / 04'21" / 04'22" / 04'23" / 04'20" / 04'21" / 04'23" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 545 / 8545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.39 km 
Nike Vaporfly 3 紅 累積 :
606.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'27" | 00:09'03" |
| 3 | 04'21" | 00:13'24" |
| 4 | 04'22" | 00:17'46" |
| 5 | 04'23" | 00:22'09" |
| 6 | 04'20" | 00:26'29" |
| 7 | 04'21" | 00:30'50" |
| 8 | 04'23" | 00:35'13" |
| 8.5 | 04'29" | 00:37'40" |
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