4.1 km | 00:47:19 | 11:36/km日期: 2024-03-18 17:54 - 平均心率: 103 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 12'42" / 10'29" / 09'33" / 169'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+03'13") | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 10'29" | 00:23'11" |
| 3 | 09'33" | 00:32'44" |
| 4.1 | 11'59" | 00:45'39" |
留言 
