4.2 km | 00:17:16 | 04:08/km日期: 2024-03-11 06:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 04'10" / 05'16" / 04'47" / 05'21" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 281.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'16" | 00:09'26" |
| 3 | 04'47" | 00:14'13" |
| 4 | 05'21" | 00:19'34" |
| 4.2 | 03'50" | 00:20'13" |
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