13.0 km | 01:25:21 | 06:33/km日期: 2024-03-18 14:45 - 總爬升: 110 m - 地點: 河濱 - 天氣: 風超大 - 平均心率: 158 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69
Pace: 06'49" / 06'20" / 06'37" / 06'33" / 06'33" / 06'28" / 06'21" / 06'39" / 06'31" / 06'38" / 06'35" / 06'27" / 06'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'19" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'02" | 31 / 13031 |
台北市洪靜瑛
台北市洪靜瑛
賽前慰勞自己的草莓，還有巧克力蛋糕💕我的跑跑人生💕
今天是從名古屋回來的恢復跑⋯風超級大的，還是要再努力的回到跑道上。
回顧這一次名古屋的整個行程，現在想起來真的也是非常的勇敢，從網路自行報名，自己訂機票，各項的細節⋯果然學到很多東西，旅程幾乎沒有遇到什麼困難的地方⋯也許是我的臉皮夠厚吧！日本人也很客氣(或許是表面上吧！)只要我敢開口問他們都盡量回答我😏比較可惜的是沒有時間去好好的參觀名古屋的各景點,因為時間真的太趕了,在飛機上遇到初次見面的跑友，邀約我去合掌村走走⋯內心真的覺得很感動！因為他們知道我是自己一個人，也不覺得麻煩也不怕踩雷😅我真心佩服他們,因為回程的機票已經訂好了,所以我還是得要照原地計劃回來,希望下一次有機會好好的去逛逛名古屋,是一個很美麗的城市呢!
跟上來勁速跑鞋 y拖 累積 : 574.0 km
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