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林育葳
基隆
ID 276710
2 位追隨者
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林育葳
9.7 km
|
00:43:06
|
13.5 km/h
日期:
2016-06-16 18:11
-
卡路里:
262 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'24"
(03'24")
6.82 (-29.18)
385 / 385
2
01'31"
(04'55")
16.22 (-19.78)
408 / 793
3
00'53"
(05'48")
26.87 (-9.13)
394 / 1188
4
01'51"
(07'39")
13.19 (-22.81)
405 / 1593
5
01'17"
(08'56")
18.56 (-17.44)
396 / 1989
展開計圈分析
6
01'51"
(10'47")
12.90 (-23.10)
397 / 2386
7
00'48"
(11'35")
30.77 (-5.23)
407 / 2794
8
01'50"
(13'25")
13.33 (-22.67)
406 / 3200
9
00'57"
(14'22")
25.35 (-10.65)
400 / 3600
10
01'42"
(16'04")
13.85 (-22.15)
390 / 3991
11
01'36"
(17'40")
15.19 (-20.81)
403 / 4395
12
01'46"
(19'26")
13.79 (-22.21)
405 / 4800
13
02'21"
(21'47")
10.08 (-25.92)
394 / 5195
14
02'27"
(24'14")
10.06 (-25.94)
410 / 5605
15
00'39"
(24'53")
36.00
389 / 5995
16
01'55"
(26'48")
12.50 (-23.50)
399 / 6394
17
02'03"
(28'51")
12.08 (-23.92)
412 / 6807
18
01'51"
(30'42")
12.81 (-23.19)
394 / 7201
19
02'12"
(32'54")
11.21 (-24.79)
409 / 7611
20
01'51"
(34'45")
12.68 (-23.32)
390 / 8001
21
01'25"
(36'10")
17.06 (-18.94)
402 / 8404
22
02'04"
(38'14")
11.69 (-24.31)
402 / 8806
23
02'25"
(40'39")
10.08 (-25.92)
405 / 9211
24
01'49"
(42'28")
13.14 (-22.86)
396 / 9608
25
00'38"
(43'06")
7.30 (-28.70)
76 / 9685
6月累積里程 :
9.69 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
ricky tseng
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.2
4.0 %
2
16.7
2.3 %
3
15.5
2.2 %
4
18.3
-2.4 %
5
13.9
-2.5 %
6
13.4
-3.4 %
7
12.1
-3.3 %
8
12.3
-1.7 %
9
12.2
2.6 %
9.7
12.0
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
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1.5 km
|
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|
00:00/100m
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
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上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
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5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
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5.2 km
|
00:38:32
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07:28/km
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|
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2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
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04:54/km
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10.3 km
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00:50:03
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10.4 km
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00:52:00
|
04:59/km
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11.2 km
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00:55:02
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10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
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上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
|
04:46/km
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