10.0 km | 00:56:07 | 05:35/km日期: 2024-03-08 07:25 - 地點: 新田 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 151 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'41" / 05'35" / 05'43" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 05'25" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.25 km 
Saucony 勝利21 - Glow/Sundown 累積 :
444.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 05'41" | 00:17'15" |
| 4 | 05'35" | 00:22'50" |
| 5 | 05'43" | 00:28'33" |
| 6 | 05'35" | 00:34'08" |
| 7 | 05'37" | 00:39'45" |
| 8 | 05'29" | 00:45'14" |
| 9 | 05'25" | 00:50'39" |
| 10 | 05'18" | 00:55'57" |
| 10.0 | 05'16" | 00:56'07" |
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