5.0 km | 00:31:57 | 06:23/km日期: 2024-03-05 16:25 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 57.6
Pace: 06'12" / 06'27" / 06'27" / 06'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'49") | 951 / 4951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.31 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
375.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'27" | 00:12'39" |
3 | 06'27" | 00:19'06" |
4 | 06'08" | 00:25'14" |
5.0 | 06'57" | 00:31'51" |