8.1 km | 00:53:45 | 06:36/km日期: 2024-03-04 18:38 - 天氣: 自行車道 - 平均心率: 112 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'32" / 06'32" / 06'41" / 06'40" / 06'40" / 06'34" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'41" (+01'10") | 124 / 8124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.58 km Barefoot 累積 :
26392.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'31" | 00:13'09" |
3 | 06'32" | 00:19'41" |
4 | 06'32" | 00:26'13" |
5 | 06'41" | 00:32'54" |
6 | 06'40" | 00:39'34" |
7 | 06'40" | 00:46'14" |
8 | 06'34" | 00:52'48" |
8.1 | 07'39" | 00:53'45" |