11.0 km | 01:00:46 | 05:31/km日期: 2024-03-06 06:08 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'52" / 05'25" / 05'13" / 05'34" / 05'07" / 05'13" / 05'22" / 05'19" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 1000 | 186 / 91 |
| 2 | | 05'37" (+00'26") | 1001 / 2002 | 192 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 3003 | 194 / 86 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 4005 | 194 / 94 |
| 5 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 5006 | 192 / 96 |
| 6 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 6009 | 194 / 92 |
| 7 | | 05'11" | 1001 / 7011 | 193 / 99 |
| 8 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 8011 | 192 / 97 |
| 9 | | 05'22" (+00'11") | 1002 / 9014 | 193 / 96 |
| 10 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 10015 | 193 / 95 |
| 11 | | 05'45" (+00'34") | 979 / 10994 | 190 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.95 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 05'52" | 00:17'03" |
| 4 | 05'25" | 00:22'28" |
| 5 | 05'13" | 00:27'41" |
| 6 | 05'34" | 00:33'15" |
| 7 | 05'07" | 00:38'22" |
| 8 | 05'13" | 00:43'35" |
| 9 | 05'22" | 00:48'57" |
| 10 | 05'19" | 00:54'16" |
| 11 | 05'25" | 00:59'41" |
| 11.0 | -230'-26" | 01:00'46" |
32024.5 km | 
0.0 km
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