10.0 km | 00:48:53 | 04:53/km日期: 2024-03-04 17:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 63.5
Pace: 05'00" / 04'44" / 04'46" / 04'41" / 04'49" / 04'52" / 04'55" / 04'55" / 12'39" / 05'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'12") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'44" | 00:09'44" |
| 3 | 04'46" | 00:14'30" |
| 4 | 04'41" | 00:19'11" |
| 5 | 04'49" | 00:24'00" |
| 6 | 04'52" | 00:28'52" |
| 7 | 04'55" | 00:33'47" |
| 8 | 04'55" | 00:38'42" |
| 9 | 12'39" | 00:51'21" |
| 10 | 05'05" | 00:56'26" |
| 10.0 | 04'12" | 00:56'28" |
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