7.0 km | 00:31:47 | 04:32/km日期: 2024-03-02 15:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 5842 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68.9
Pace: 04'28" / 04'33" / 04'32" / 04'42" / 04'42" / 04'28" / 04'18" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" | 1002 / 1002 | 188 / 119 |
| 2 | | 04'33" (+00'06") | 1002 / 2005 | 189 / 115 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 1003 / 3009 | 186 / 118 |
| 4 | | 04'41" (+00'14") | 1003 / 4012 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'43" (+00'16") | 1001 / 5014 | 180 / 117 |
| 6 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 6014 | 178 / 124 |
| 7 | | 04'18" | 989 / 7004 | 181 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.36 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'33" | 00:09'01" |
| 3 | 04'32" | 00:13'33" |
| 4 | 04'42" | 00:18'15" |
| 5 | 04'42" | 00:22'57" |
| 6 | 04'28" | 00:27'25" |
| 7 | 04'18" | 00:31'43" |
| 7.0 | 15'30" | 00:31'47" |
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