10.4 km | 01:08:02 | 06:32/km日期: 2024-03-01 17:38 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'20" / 06'30" / 06'32" / 06'34" / 06'30" / 06'35" / 06'38" / 06'42" / 06'35" / 06'36" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
420.87 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 06'32" | 00:19'22" |
| 4 | 06'34" | 00:25'56" |
| 5 | 06'30" | 00:32'26" |
| 6 | 06'35" | 00:39'01" |
| 7 | 06'38" | 00:45'39" |
| 8 | 06'42" | 00:52'21" |
| 9 | 06'35" | 00:58'56" |
| 10 | 06'36" | 01:05'32" |
| 10.4 | 06'19" | 01:08'03" |
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