侯佳典 2024/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

侯佳典台中
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3.2 km | 00:38:05 | 11:45/km

日期: 2024-03-02 23:16 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 12°C - 濕度: 90.3

Pace: 12'44" / 11'45" / 10'37" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'43"

(12'43")

12'43" (+02'07")

1000 / 1000

2

11'45"

(24'28")

11'45" (+01'09")

1000 / 2000

3

10'36"

(35'05")

10'36"

1000 / 3000

4

02'59"

(38'05")

12'25" (+01'49")

241 / 3241

3月累積里程 : 234.49 km

沒細究 Y拖累積 : 133.8 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	11'45"	00:24'29"
3	10'37"	00:35'06"
3.2	12'26"	00:38'06"

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